しらたきとわかめの三杯酢♪の画像

Description

しらたきとわかめを和えただけの簡単レシピ☆冷やして食べた方が美味しいです♪ もう一品欲しい時やお酒のおつまみにしても☆
この分量で55Kcalです♪

材料 (2人分)

一袋(170g)
一掴み~お好きな量で
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ2
小さじ3
少々

作り方

  1. 1

    わかめは、水で戻す。
    沸騰した湯でしらたきを
    3分茹でたら、ザルに取り水で冷やす。しらたきを軽く3等分に切る。
    2つともザルにあげておく。

  2. 2

    三杯酢を作る。ボールに砂糖・酢・醤油を入れてかき混ぜ、1を入れる。
    そのままボールにラップをして冷蔵庫で20分ほど冷やす。あとは皿に盛ってゴマを振れば出来上がり♪

  3. 3

コツ・ポイント

食べたいなと思う30分前から、作り始めてください(笑)好みでちくわなどを入れても美味しいと思います。しらたきを茹でて冷ました後、切るのが面倒ならそのままで☆切らなくてもそんなに食べにくくはないです。

このレシピの生い立ち

しらたきを使った酢の物のレシピを作りたかったので。
レシピID : 289056 公開日 : 06/10/10 更新日 : 06/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (26人)
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Kozu52☆
夏のさっぱり食べたい時に良いですね♡美味しかったです☆

Profile Kozu52☆さん♪美味しそう!レポ感謝❤

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MaRiOu
しらたきの酢の物初めてでした!合いますね♥ヘルシーでうれしいです

おうとさん♪嬉しいコメントありがとうございます☆

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ともちなつ
さっぱり美味♡低カロリーなのがすごく嬉しい♪

ともちなつさん♪ローカロリー&ヘルシーって嬉しいですよね♡

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ひかぴーママ
ヘルシーだから、いっぱい食べても罪悪感無しねw ご馳走さま~♪

ひかぴーママさん♪美味しそうなつくれぽありがとうございます♡