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カリフラワー→洗う→芯をくりぬく様に包丁を入れる(自然に分解する)→ザルで洗う。
玉葱→洗う→薄切り。長ネギ→洗う→1.5Cm位のぶつ切り。
ジャガ芋→洗う→薄切り。鍋に玉葱+カリフラワー+長ネギ+ジャガ芋を●で炒める(玉葱が透き通る迄→焦げ注意)
◎を入れ蓋をして弱火で煮る(焦げ注意)→20分後マッシャーで潰す。熱いうちにフードプロセッサーでガ〜(トロトロ)
鍋に戻し▲を入れ弱火に近い中火で温める(夏ならno)味調整→火を止める☆を混ぜる→器に盛り粉バプリカをトッピング
試して頂★happy(^-^)/沢山作ったね♪レポ感謝^^♪