とにかくふわふわ!豆腐ハンバーグの画像

Description

ヘルシーだけどおかずにもなって、満足する豆腐ハンバーグです。
豆類や、人参、ひじきなどを加えてもアレンジできます。

材料 (2人分)

150g
10センチ
生姜
ひとかけ
マヨネーズ
大さじ1/2
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
塩、コショウ
適量
【和風あん】
白だし
150ml
150ml
50g
8センチ
適量

作り方

  1. 1

    絹豆腐は、重石を乗せ、しっかり水切りをします。長ネギ、生姜はみじん切りします。

  2. 2

    ボウルに刻んだ長ネギ、生姜、豚ひき肉を入れ、水切りした豆腐を手で潰しながら加えます。調味料を加え、さらに練り混ぜます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、形を整えたタネを焼きます。
    片面あたり4〜5分。

  4. 4

    【あんを作ります】
    鍋に水と白だしを沸騰させ、小さく刻んだしめじを加え、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  5. 5

    写真

    大根おろし、みつばを飾り、あんをかけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

マヨネーズを加えることでフワフワの口当たりになります。
あんは必要に応じて、しょうゆなどで味付けしてください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーだけど物足りなくなりがちな豆腐ハンバーグを食感とあんで満足いく味に仕上げました。
レシピID : 2900831 公開日 : 14/11/26 更新日 : 14/11/26

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