マルセイユ風ブイヤベース
作り方
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2
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いかは内臓を取り出し、胴体部分は1.5センチ幅に、足はざく切りにする。トマト缶はうらごしする。
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3
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ムール貝は表面の汚れを落とし、ひも状の「ソクシ」を引き抜く。たらは4等分に切る。白ワインにあればサフランを加えておく。
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4
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大きめのフライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、いかを入れ蓋をして強火でサッと焼く。残った油で同様に有頭エビを焼く。
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5
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両面に焼き色がついたら取り出し、それぞれに塩をふる。
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6
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フライパンに残った油でセロリ、にんじん、玉ねぎを加え塩をふり、しんなりするまで弱火で7~8分炒める。
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7
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あさり、ムール貝を加え、1の白ワインを回しかけサッと煮たてる。
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10
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2/3量程度になり、スープに少し濃度がついたら塩で味をととのえる。器に盛り、あればパセリのみじん切りをちらす。
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コツ・ポイント
フライパンは大きめ28センチくらいがおすすめです。
残ったスープにパスタを入れて楽しむもよし、ごはんを加えてリゾットにしてもおいしいです。難しそうなイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、フライパンで思いのほか短時間に作れます。
残ったスープにパスタを入れて楽しむもよし、ごはんを加えてリゾットにしてもおいしいです。難しそうなイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、フライパンで思いのほか短時間に作れます。
このレシピの生い立ち
彼ごはんで人気の料理研究家 SHIORIさんのクリスマスにぴったりのレシピです♪
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