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たまご乳不使用◼︎ケールとバナナ柿アイス

たまご乳不使用◼︎ケールとバナナ柿アイスの画像

Description

ケールとバナナのグリーンスムージーを凍らせて簡単なアイスを作りました。砂糖不使用です。

材料 （2人分）

ケール
1枚
冷凍バナナ
1本
豆乳
50cc〜
完熟柿
1個

作り方

  1. 1

    バナナ1本は1/3に切り、柿は皮をむき1／4に切り冷凍しておく。

  2. 2

    凍ったバナナを少し常温で解凍し、小さめに切る。柿も少し解凍してからザクザク切る

  3. 3

    バナナ、豆乳、千切ったケールをミキサーかブレンダーに入れつてスムージーを作る

  4. 4

    硬めのスムージーを器に入れて、柿をのせて冷凍庫へ。小一時間で食べられます

コツ・ポイント

果物は事前に冷凍し、室温で少し解凍したものを使います

このレシピの生い立ち

グリスムに飽きたので、冷凍してスイーツにしました
レシピID : 2915793 公開日 : 14/12/05 更新日 : 14/12/05

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たまご乳不使用◼︎ケールとバナナ柿アイス
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