ヘルシー♡5分で簡単♡ジーマミー風おやつ

ヘルシー♡5分で簡単♡ジーマミー風おやつの画像

Description

300円〜くらいで大量に作れて★
カロリーが低いからダイエット中でも
いっぱい食べられちゃいます*\(^o^)/*

材料

1000cc
すき焼きのタレ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ナベに豆乳1000ccを中火にかけ、タピオカの粉を水または豆乳でサラサラにといた物を入れる

  2. 2

    写真

    ヘラで5分くらいかき混ぜ続けると写真のようにとろみが手でくるので熱いうちに容器に移し替えて冷ます

  3. 3

    写真

    冷蔵庫に入れて冷やしすき焼きのタレをかけたら豆乳で出来たヘルシージーマミー豆腐の出来上がり♫

コツ・ポイント

タピオカは火にかける前に水か豆乳でサラサラに溶かしておかないとブツブツ塊が出来て失敗しちゃいます(>_<)

このレシピの生い立ち

ダイエット中にお婆ちゃんから教わった
ジーマミー豆腐風ヘルシープリン?です
レシピID : 2925279 公開日 : 14/12/13 更新日 : 14/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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織姫と彦星☆
きな粉バージョンとハチミツバージョンでいただきました。プルプル!

きな粉バージョン私も是非作ってみます♡美味しそ〜