☆大豆とひじきの煮物の画像

Description

健康に良さそう☆

材料 (4人分)

30g
1/2本
小1/2個
1枚
ごま油
大さじ1
だし汁(2番だし)
1カップ
しょう油
大さじ2
砂糖
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきは20〜30分水につけて戻しておく。

  2. 2

    写真

    油揚げは油抜きをして縦半分に切って8㎜程度にきる。

    にんじんは皮をむき
    縦に薄切にして
    3㎜程度にきる。

  3. 3

    写真

    こんにゃくも同様
    3㎜程度に切る。

  4. 4

    写真

    フライパンにごま油を熱しひじきと大豆を炒める。

  5. 5

    写真

    油揚げ、にんじん、こんにゃくも入れてさっと炒める。

  6. 6

    写真

    だし汁1カップと
    酒、砂糖、しょう油を入れて汁気ごなくなるまで10分程度煮る。

  7. 7

    写真

    最後にみりんを入れて
    ひと混ぜし完成です。

コツ・ポイント

煮汁がなくなるまで炒め煮にして
味をしっかりつけるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

もう一品に日持ちがよい。
レシピID : 2927059 公開日 : 14/12/14 更新日 : 14/12/14

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