鶏むね肉のサクサクやわらかフライ♪
Description
パサツキがちなむね肉が柔らか、サクサクのフライになります。衣付けが面倒ですが、きっとおいしい♪
材料
(4人分)
作り方
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1
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鶏むね肉は、厚い部分は切り目を入れ、少し薄く開いておきます。 1口大に切ります。
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2
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しょうゆ・みりん・酒に漬け込みます。よく漬かるようにかき混ぜてね。
最低でも、1時間くらい漬けておいて下さいね!!
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3
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フライ衣を付けて、油で揚げます。
私は、ビニール袋に、多いめに小麦粉を入れ、そこに肉をいれて、思いっきり振ってやります。そして、菜ばしで一つずつつまみ卵液に漬け、左手にはパン粉の入った片手鍋を持ち、ゆすってやると、手を汚さずに衣が付くよ!
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コツ・ポイント
調味料は適当で大丈夫です。比率はしょうゆが多いめですよ!! お弁当にも、GOODです♪
前日から漬けこんでおくと、翌日とっても便利ですよ!!
前日から漬けこんでおくと、翌日とっても便利ですよ!!
このレシピの生い立ち
手作り弁当屋さんの日替わりメニューでした。おいしくて試行錯誤で作ってみたら近い味になったので、もう20年ほど作り続けています。笑 お手頃価格の鶏むね肉なので、パクパク食べれます.