ふんわり 豆腐ハンバーグの画像

Description

ふんわり美味しくヘルシーです

材料 (4人分)

200g
50g
150g
3センチくらい
ひとつまみ
1個
塩コショウ
少々
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
さとう
大さじ1
おおさじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきは水でもどしておく。にんじんは茹でてみじんぎりにする

  2. 2

    写真

    ボールに、肉、豆腐、人参、ヒジキ、卵をいれ塩kしょうをしてよくまぜる

  3. 3

    写真

    フライパンに油を(分量外)ひき、小判形にしていれヒ両面に焦げ色をつける。酒を入れ蓋をして蒸し焼きにする

  4. 4

    しょうゆ、みりん、砂糖を混ぜたものをいれ、味を絡ませる

  5. 5

    写真

    出来上がり

コツ・ポイント

豆腐でさっぱりしているので、味は濃いめがおいしいと思います

このレシピの生い立ち

肉は高いし、豆腐で増量してみました・・・
レシピID : 2984504 公開日 : 15/01/28 更新日 : 15/01/28

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