ランチに　豚ニラチャーハン

豚肉は細かく切る。にらは１ｃｍ長さに切る。にんにくはみじん切りにする。

フライパンに油、にんにくを入れ炒め、豆板醤、みそを弱火で炒める。

　２に豚を入れて色が変わったらごはん、にら、しょうゆ、塩こしょうをする。