割りした焼きの画像

Description

濃い割りしたも 厚揚げで ヘルシーに(o^−^o)

材料 (4人分)

余った割りした
適量
2枚
1本

作り方

  1. 1

    厚揚げ1枚を3枚に切り
    スライスを巻く。

  2. 2

    一晩 割りしたに浸けておく。


  3. 3

    割りしたから出し 汁気がなくなるまで強火で焼く。

  4. 4

    汁気が なくなったら 中火で全ての面をしっかり焼く。

  5. 5

    こんがり 焼けたら皿にもる。

  6. 6

    そのままのフライパンで 5センチ位に切ったねぎを しっかり焼き 焼けたら 割りしたを少し入れ 煮る。

  7. 7

    ねぎと フライパンに残った割りしたを 皿に盛り出来上がり。

コツ・ポイント

厚揚げ肉巻きは 何回か ひっくり かえし しっかり漬け込む。

このレシピの生い立ち

余った 割りしたの 活用にと。
レシピID : 3017447 公開日 : 15/02/15 更新日 : 15/02/15

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