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野菜は大きめの乱切りにします。ニンニクは根を落とします野菜、にんにく、肉を圧力鍋にいれます
水を加えて火にかけます
圧がかかっておもりがまわったら中火にし、20分火を止め20分放置調理
圧を抜き、ブーケガルニ、ブラックペッパー(ホール)塩を加え30分程弱火で煮込みます