お弁当のおかずにも。スペイン風オムレツ
作り方
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1
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ニンニクは2ミリくらいにスライスしたものを2枚です。お弁当用なら、無くてもいいと思います。
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2
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玉ねぎは繊維に垂直に薄くスライスします。
じゃがいもは皮をむかずにラップに包み、レンジでチンします。
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3
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フライパンに少し多いかなくらいの油をいれ、2のニンニクを入れたら火にかけます。
弱〜中火でじっくりと。
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4
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ニンニクをたまに裏返したりしながら、まわりが少し色づくまで炒めます。
(写真はスライスでなく、潰してます^^;)
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6
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玉ねぎがしんなりしてきたらじゃがいもを入れます。そのままじゃがいもを揚げ炒めるような気持ちで炒めていきます。
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7
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炒めてる間に卵をとき、牛乳をいれます。牛乳を少しいれることで、たまごがふんわりします。
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8
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じゃがいも、玉ねぎが写真のように炒まったら、塩・胡椒で味付けします。ここで美味しいくらいにしっかりと。
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9
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⑦に⑧をいれます。
次に、じゃがいもと玉ねぎを炒めていたフライパンにバターをいれます。
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10
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バターが溶ける→泡立つ→泡立ちがおさまる までいったら⑨を入れます。バターは焦がさず、フライパンはしっかり熱します。
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11
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蓋をして中火で焼きます。表面だけ固まってないくらいの状態でひっくり返します。お皿を使うとうまいこといきます。
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12
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反対の面もしっかり焼いて完成です。
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コツ・ポイント
玉ねぎ、ニンニクで美味しいオイルを作ること。そしてじゃがいもにはしっかり火を通してください。たまごは半熟を意識せず、しっかりと焼きます(^^)
このレシピの生い立ち
しっかり食べれるおかずを作ろうと思いました。お弁当はもちろん、普段の食卓にも!