お弁当のおかずにも。スペイン風オムレツ

お弁当のおかずにも。スペイン風オムレツの画像

Description

具材は好きなものを追加しても。ニンニク、玉ねぎの旨みを吸ったホクホクのじゃがいもを包んだたまご…最高です(^^)

材料 (お弁当なら3人分くらい)

2個
半玉
大1個
ニンニク(ある方が旨味が出ていいです)
2スライス
塩・コショウ
少々
サラダ油
適量
バター
適量

作り方

  1. 1

    ニンニクは2ミリくらいにスライスしたものを2枚です。お弁当用なら、無くてもいいと思います。

  2. 2

    玉ねぎは繊維に垂直に薄くスライスします。
    じゃがいもは皮をむかずにラップに包み、レンジでチンします。

  3. 3

    フライパンに少し多いかなくらいの油をいれ、2のニンニクを入れたら火にかけます。
    弱〜中火でじっくりと。

  4. 4

    写真

    ニンニクをたまに裏返したりしながら、まわりが少し色づくまで炒めます。
    (写真はスライスでなく、潰してます^^;)

  5. 5

    玉ねぎをいれ、弱火で少し色づくまで炒めます。
    炒めている間に、じゃがいもの皮をむき、5ミリほどの厚さにスライスします。

  6. 6

    写真

    玉ねぎがしんなりしてきたらじゃがいもを入れます。そのままじゃがいもを揚げ炒めるような気持ちで炒めていきます。

  7. 7

    写真

    炒めてる間に卵をとき、牛乳をいれます。牛乳を少しいれることで、たまごがふんわりします。

  8. 8

    写真

    じゃがいも、玉ねぎが写真のように炒まったら、塩・胡椒で味付けします。ここで美味しいくらいにしっかりと。

  9. 9

    ⑦に⑧をいれます。
    次に、じゃがいもと玉ねぎを炒めていたフライパンにバターをいれます。

  10. 10

    バターが溶ける→泡立つ→泡立ちがおさまる までいったら⑨を入れます。バターは焦がさず、フライパンはしっかり熱します。

  11. 11

    蓋をして中火で焼きます。表面だけ固まってないくらいの状態でひっくり返します。お皿を使うとうまいこといきます。

  12. 12

    反対の面もしっかり焼いて完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎ、ニンニクで美味しいオイルを作ること。そしてじゃがいもにはしっかり火を通してください。たまごは半熟を意識せず、しっかりと焼きます(^^)

このレシピの生い立ち

しっかり食べれるおかずを作ろうと思いました。お弁当はもちろん、普段の食卓にも!
レシピID : 3017996 公開日 : 15/03/07 更新日 : 15/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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mack♪♪♪
見切れていてごめんなさい。卵2個で大満足です♡
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クックPCKCO5☆
焼き目が濃くなりすぎましたが、朝から美味しくいただきました。

美味しくできて何よりです!ありがとうございます!

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真夜中のバンビ
家にあったら豆を入れてみました!お弁当のおかずにも良いですね♫

豆ですか!良いですね!つくれぽありがとうございます^ ^

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ゆうりば
想像以上の美味しさでした!次回は小さいフライパンで作って見ます♡

嬉しいです!ありがとうございます(^^)