脂肪燃焼かなぁスープ
作り方
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1
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人参はよく洗い皮ごといちょう切りにする。
キャベツは、食べやすい大きさに切る。
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2
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生姜は、チューブよりおろした方がいいです。お好みでたっぷりおろして下さい。
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3
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えのきは、下を切って
半分の長さにカットする。
鳥胸肉は、一口ぐらいにカットする。長ネギは、斜め切りでカット
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4
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鍋に、水6~7分目まで入れる。人参を入れて火にかける。
沸騰したから、お酒を入れて沸騰してから、鳥肉を入れる。
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5
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灰汁を取ってから、がらスープの素と中華味を入れる。
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6
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えのきと長ネギ以外の野菜を入れる。沸騰したら、中火で10ぐらい煮込む。味見をして、塩で調整して下さい‼
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7
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野菜に、火が通ったら残りの野菜を入れてから、すりおろした生姜を入れる。
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8
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お皿に、盛りブラックペッパーをお好みでかけて食べて下さい。
かなり汗がでます。
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コツ・ポイント
チューブの生姜より、生姜をすりおろした方が効き目があると思います(^o^)v
ご飯を、食べる前にスープを食べいます!かなり、汗をかきますね‼
生姜とブラックペッパーが、効いています(^^;
ご飯を、食べる前にスープを食べいます!かなり、汗をかきますね‼
生姜とブラックペッパーが、効いています(^^;
このレシピの生い立ち
トマトスープに、飽きてしまい、もっと汗をかきたかったから、作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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