簡単★離乳食手づかみ豆腐ハンバーグ

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Description

お豆腐と鶏ムネ肉の簡単ハンバーグ☆
お好みの野菜も入れて、栄養バランスgood!

材料 (20食分)

300〜350g
大1玉
大さじ3
しょう油
小さじ1
サラダ油
適量
100cc×焼く回数
お好みのトッピング
30g
緑黄色野菜ペースト
30g

作り方

  1. 1

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    玉ねぎはみじん切りに、お豆腐は水切り不要、鶏ムネ肉を用意します

  2. 2

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    お好みのトッピングを追加します。今回は刻んだひじき、余ってたベビーフードの野菜ペーストを入れました!

  3. 3

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    片栗粉、お醤油も入れて…

  4. 4

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    ねばりが出るまで、しっかり手で混ぜます

  5. 5

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    薄く油をひいたフライパンで中弱火で焼いていきます。
    ★手で小判型に成形→フライパン上で軽く平らにするとキレイ

  6. 6

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    我が家は大小2つのフライパンで、同時進行デス!
    ★コチラは小さい方のフライパン

  7. 7

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    片面にほんのり焼き色がついたら、フライ返しで裏返します

  8. 8

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    ウラ面も1分ほど焼いたら、水100ccを加えて蒸し焼きに
    ★中弱火で3分焼けば充分

  9. 9

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    できあがり〜!
    粗熱とれたら、ジップロックに重ならないように入れて冷凍保存がオススメ

  10. 10

    大フライパン×2回、小フライパン×3回、計5回焼いて20食分できました〜

コツ・ポイント

野菜はみじん切りや裏ごし、ピューレなどがバラバラに崩れずいいと思います!ワンボウルで洗い物も最小限( ^ω^ )

このレシピの生い立ち

肉食女子のムスメのために、手づかみハンバーグを大量ストックしたくて♪
レシピID : 3035030 公開日 : 15/02/25 更新日 : 15/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックMCEVXH☆
余った分は少し味を足して大人用に。大人でもとても美味しかった☆

オトナも結構イケますよネ!ステキつくレポありがとうです^ ^

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まみちぃ7
これだけ先に食べちゃいますw大量生産できて助かりました!

ステキなつくれぽありがとうデス!おくちにあってうれしい☆

初れぽ
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nanchan57
ほうれん草のスープと。食べやすい硬さでカミカミ&ペロリでした!

素敵レポありがとうデス!ほうれん草とコンビで栄養満点ですネ☆