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もう一品！ブロッコリーの焼きびたし

もう一品！ブロッコリーの焼きびたしの画像

Description

ブロッコリーを焼くと美味しい♪簡単にもう一品できます。お弁当にもgood！

材料 （2人分）

ブロッコリー
1株
★めんつゆ
大さじ1.5
★鰹節
1袋
★すりごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを小房に分け30秒だけゆでる
    しっかりお湯をきる

    ★をボウルに入れ混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    フライパンでブロッコリーを空焼きする

    焼き目がつくまで

  3. 3

    写真

    熱いうちに★を合わせたボウルに入れて和える
    5分ほどおいて味をなじませれば完成！

コツ・ポイント

ブロッコリーは固めの方が歯ごたえがあっておいしいのでサッとゆでてください

このレシピの生い立ち

余っていたブロッコリーをいつもと違う味で食べたくて。
レシピID : 3047621 公開日 : 15/03/04 更新日 : 15/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (19人)
2017年2月11日
写真
クックEZBI1C☆
新しい^o^アイデアと、新しいお味、彩りの良さに感動です

お弁当に入れてくれたのかな♡一味違うアレンジ嬉しいよね♪

2016年11月20日
写真
pali
簡単でとっても美味♡いくらでもイケますね♬おつまみにもgood！

簡単美味がポイントですよね！ブロッコリーがおつまみに♪

2016年8月31日
写真
ナーちゃん
リピです♪ブロッコリー好きの子ども達で取り合いでした(笑)

リピありがとう♡子供がたくさん食べてくれるのは嬉しいですね！

2016年5月6日
写真
あさここなっつ
焼くとこんがりしておいしいですね！ 茹でるだけより好き(^^)

茹でるだけより風味が増して美味ですよね☆ぜひまたお弁当に♪

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