もち麦 ミネストローネ ダイエット

野菜をサイコロに切っていきます。

鍋を火にかけトマト缶を入れて水を入れ野菜を火の通りにくい順番にいれます

しめじ、もち麦、ササミを入れて煮て調味料をくわえたらできあがり。