| 鶏もも肉 | 1まい |
| たまねぎ | 1/2こ |
| お米 | 3ごう |
| ◎塩・こしょう | しょうしょう |
| チキンコンソメ(固形) | |
| 2こ | |
| おろしにんにく | こさじ1ぱい |
| おろししょうが | こさじ1ぱい |
| ○にんにく(みじん切り) | |
| 1かけ | |
| サラダ油 | てきりょう |
| ■ (たれ) | |
| しょうゆ | おおさじ1ぱい |
| オイスターソース | おおさじ1ぱい |
| 酢 | おおさじ1ぱい |
| 豆板醤 | こさじ1ぱい |
| すりごま(白) | おおさじ1ぱい |
| おろししょうが | こさじ1/2ぱい |
| ■ (付け合せ) | |
| プチトマト | 2こ |
| きゅうり | 1/2ぽん |
米は炊く30分~1時間前にといでざるに上げて水を切り、炊飯器の分量弱の水とチキンコンソメを手で砕いて入れてそのまま浸しておきます。鶏肉は◎塩・こしょうして下味をつけます。
たまねぎをみじん切りにします。フライパンにサラダ油を熱し、○にんにくのみじん切りとたまねぎを炒めます。たまねぎがしんなりしたら【1】の炊飯器に入れます。
【2】のフライパンを熱し、サラダ油とおろしにんにくとしょうがを入れて、【1】の鶏肉を両面焼きます。
【2】の炊飯器に【3】を入れて普通に炊きます。
たれの材料を合わせておきます。
【4】が炊き上がったら、鶏肉を取り出し1cm幅に切って、ごはんは全体を混ぜます。
器に【6】のごはんを盛り、チキンをのせて【5】のタレをチキンにかけます。斜め薄切りにしたきゅうりとクシ切りにしたプチトマトを飾り出来上がりです!!
09/11/01
☆みつ☆さんありがとうです!とっても嬉しいです^^
09/10/30
☆yu_mi☆さんありがとうです!お肉柔らかいですよね^^
09/10/28
トーコさんありがとうです!とっても嬉しいです^^
09/10/24
momoちゃんいつもありがとう!とっても嬉しい^^
09/10/22
kingstreetさんありがとうです!嬉しいコメントに感謝
09/10/04
8月31日主義さんありがとうです!とっても嬉しいです^^
09/09/27
winemaniaさんリピありがとうです!とっても嬉しいです
09/09/26
winemaniaさんありがとうです!手羽元良いですね^^
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