詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

☆ほうれん草たっぷりチャーハン☆

☆ほうれん草たっぷりチャーハン☆の画像

Description

野菜をあまり食べないわが息子のためのレシピです（;´▽｀A``仕上げは勇気りんりんさんのにんにく大葉醤油♪チーズがポイントです◎油も使わないヘルシー志向でｗｗ
5/8発売の大絶賛おかずの本に載りました！！

材料 （２人分）

ご飯
どんぶり２杯
ほうれん草
１／２束
とろけるチーズ
一掴み
ベーコン
３枚
大葉にんにく醤油レシピID:248794
大１．５
塩コショウ
少々
卵
２こ(好みで)

作り方

  1. 1

    ほうれん草は粗めのみじん切り、ベーコンも細かくスライスしておく。ご飯はひやご飯の場合、ちょこっとチンして温めておくと炒めやすいです。

  2. 2

    フライパンを火にかけ、ベーコンをいため、色づいてきたらほうれん草をいれ塩コショウをして、水気を飛ばしながらよく炒める。

  3. 3

    そこへご飯をいれ、よく混ぜ合わせながら炒める。

  4. 4

    全体がよく混ざり合ったら、大葉にんにく醤油(ない場合は醤油でもＯＫ)を鍋肌から回しいれ、全体をよく炒め合わせる。

  5. 5

    最後にとろけるチーズをひとつかみいれ、とけて、全体に混ざったら出来上がり♪

  6. 6

    お好みで目玉焼きを乗せても♪

コツ・ポイント

ほうれん草は粗めでいいのでみじん切り。ベーコンも同じ大きさにするといいです。チーズは板状のとろけるチーズの場合、適当な大きさに切って使ってください♪

このレシピの生い立ち

食の細い息子になんとか野菜を食べさせたくて。ほうれん草の鉄分＆チーズのカルシウムを！！と・・。
レシピID : 308876 公開日 : 06/12/09 更新日 : 07/05/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2018年10月21日
写真
たかはし＠新松田
ほうれん草とベーコンがなく、わかめと胸肉で。和風で美味しい炒飯♪

和風アレンジ！素敵です♡真似してみちゃお！♡♡

2018年6月29日
写真
mxtny
ほうれん草なく、小松菜で！確かに子どもが好きそうですね‼

小松菜でもいいですねー！目玉焼きがまたおいしそうです♡

2015年8月9日
写真
twママ
残りご飯と家にある材料で、美味しいランチになりました☆

わー♡おいしそうですね～!!美味しく作ってもらえて嬉しい♡

2013年11月14日
写真
reinut_butter
美味しい！すっかり我が家の定番になりました♪

定番‼︎嬉しいコメントありがとうございます！美味しそうだなぁ

もっと見る
つくれぽを書く

( )
すいキッチン
☆ほうれん草たっぷりチャーハン☆
by すいキッチン