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レンジで簡単☆人参しりしり

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Description

レンジですぐできる超簡単時短料理です(*^^*)

材料 （小鉢４個分）

にんじん
１本
シーチキン
1缶
めんつゆ
大さじ１
水
大さじ１
卵
１個
白ごま
適量

作り方

  1. 1

    写真

    シリコンスチーマーか耐熱容器に細切りしたニンジン、シーチキンを汁ごと、めんつゆ、水を入れてレンジで２分

  2. 2

    写真

    卵を割り入れ混ぜ混ぜしてさらにレンジで２分

  3. 3

    混ぜ混ぜして固まり具合をみながらさらにレンジで１分

  4. 4

    お皿に盛り白ごまをふりかけて完成です☆

  5. 5

    写真

    ツナ缶をサバ缶に変えてもOK♪
    サバ缶味噌味の場合は少ししょうがチューブを足してめんつゆと水はいりません☆

コツ・ポイント

特にありませんがレンジの時間やめんつゆの量はお好みで調節してください(*^^*)

このレシピの生い立ち

とにかく簡単にすぐ作りたくてこの作り方になりました(*^^*)
レシピID : 3098164 公開日 : 15/04/02 更新日 : 20/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

45件 (36人)
2024年3月30日
写真
クックHG9V8Y☆
おはようございます♡子供の頃から人参好き😍です。沢山作って常備菜にします。いつも有難うございます。
#レンジで簡単☆人参しりしり #人参好き #ぱぱっと一品でき大助かり #お弁当にも入れます #レンジを活用♪ #いつもいつも有難う🤗🌷
2024年2月2日
写真
チェックのミニくま
タンパク質と野菜が摂りたく此方お世話に♬めちゃ②簡単なのに凄く美味しいですね♡麺つゆとツナの味が染みていますね♡
#素敵レシピありがとう✨ #お手軽美味しい♡ #美味しい組み合わせ #ヘルシー #レンジで簡単 #人参でもう一品 #おいし〜ぃ #ご馳走様でした💞
2024年2月1日
写真
クックHG9V8Y☆
ケイトさんおはようございます♡今朝は鯖の水煮缶でお世話になりました。ツナ缶と同じように美味しいです。いつも有難うございます。
#レンジで簡単☆人参のしりしり #朝ごはんに頂きます。 #野菜と蛋白質同時に摂取♪
2023年12月21日
写真
クックHG9V8Y☆
こんにちは♡先日とても作り易くて美味しかったのでリピです☆人参倍量で作り作りおきにします。素敵レシピを有難うございます又お世話に
#レンジで簡単人参のしりしり #人参活用レシピ #素敵なレポ本当に有難うございます♡
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☆★ケイト★☆
レンジで簡単☆人参しりしり
by ☆★ケイト★☆