お弁当にも☆あじと玉ねぎの南蛮漬け

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Description

「べんりで酢」で南蛮漬けも簡単!

材料 (4人分)

4尾
少々
適宜
1/2個
1個
ラディッシュ
3個
揚げ油
適量
赤唐辛子
1本
[漬け込み液]みりん
大さじ4
[漬け込み液]べんりで酢
大さじ6
[漬け込み液]え~だし
大さじ4

作り方

  1. 1

    鍋に漬け込み液を煮立て、赤唐辛子の輪切りを加えて火を止め、バット等に移す。

  2. 2

    アスパラガスは斜めに切ってゆで、玉ねぎは5mm幅のくし切り、ラディッシュは4つ切り、黄ピーマンは5mmの斜め切りにする。

  3. 3

    3枚におろしたアジは1枚を3等分にそぎ切りにする。塩をして、片栗粉をまぶして油で揚げる。揚げたらすぐに①に漬ける。

  4. 4

    アジの上に2の野菜をのせて浸す。アジの粗熱がとれたら全体を混ぜ合わせ、30分以上漬けていただく。

コツ・ポイント

■「え~だし」がご家庭にない場合は、お持ちの万能調味料をお使いください。
■一緒につけるお野菜は、お好きなものをお使いください。

このレシピの生い立ち

お家でも、お弁当に入れてもおいしくいただける南蛮漬けです。
お弁当に入れられる場合は、汁気を少なめにして入れてください。
彩りもよく、栄養バランスもばっちりです♪
レシピID : 3104756 公開日 : 15/04/06 更新日 : 15/04/06

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