豚ヒレの焼き豚風ローストポークの画像

Description

味つけは焼き豚風。後はフライパンで簡単にできます。

材料 (三~四人分)

一本
砂糖
大さじ一
醤油
大さじ一
みりん
大さじ一
オイスターソース
大匙一
50cc
にんにく(みじん切り)
一片
生姜すりおろし
ひとかけ
白ネギの青いところ
一本分
塩胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    豚ヒレはフォークでつついて穴を開け、塩胡椒して、調味料全部、ねぎ、にんにく、生姜とともに、一日漬けこむ。

  2. 2

    フライパンに油をしいて、豚肉を入れてから火をつけ、弱火でじっくり焦げ目が周囲につくまで焼く。

  3. 3

    アルミホイルで豚肉をしっかり包み、三十分以上おく。

  4. 4

    漬け汁は火にかけ沸騰したら金網で濾す。薄切りにした豚肉にかけていただく。

コツ・ポイント

オイスターソースは是非。

このレシピの生い立ち

焼き豚は肩ロースの塊肉で作りますが、カロリーを考えて豚ヒレにしたら、フライパンで焼いたほうが簡単でおいしいのに気がつきました。
レシピID : 3106158 公開日 : 15/04/07 更新日 : 15/04/07

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