えごま油で♪ 食べる人参ドレッシング♡
スタイリッシュママ
作り方
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1
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ミキサーにざっくり切った人参、玉ねぎ、その他の材料を全部入れて撹拌する。
なめらかになったら出来上がり♪
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2
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ミキサーがない場合は、人参と玉ねぎをすりおろしてから、その他の材料を全部入れてよく混合わぜる。
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3
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フードプロセッサーの場合は、粉砕ではなく、おろし機能使用がおすすめです♫
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4
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人参ジュースの搾りかすのリメイクレシピもあります♪
レシピID : 1940644
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コツ・ポイント
えごま油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです！
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆
カロテン＋油で美肌効果抜群のドレッシングです♡
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆
カロテン＋油で美肌効果抜群のドレッシングです♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
この頃我が家はドレッシングをえごま油で作っています♡
この頃我が家はドレッシングをえごま油で作っています♡
スタイリッシュママ
