| 牛もも肉ブロック | 500g程度 |
| 美味しい塩 | 小1と1/3程度 |
| 粗挽き黒胡椒 | たっぷり |
| ■ 【ソース】(和風) | |
| ●玉ねぎすりおろし | 大1/4個分 |
| ●しょうが | ひとかけ分 |
| ●酒 | 50cc |
| ●醤油 | 大1.5 |
| ●みりん | 大3 |
| ●水 | 適量 |
| ■ 【つけあわせ】 | |
| クレソン | 1袋 |
| ■ マッシュポテト | |
| ■じゃがいも | 中3個 |
| ■牛乳 | 70cc~ |
| ■塩・粗挽き黒胡椒 | |
| 適量 | |
| ■ハーブスパイス | 適宜 |
| ■ (↑バジル・パセリなど) | |
もも肉ブロックの表と裏に美味しい塩をすりこみ、きっちりとラップをして、そのまま冷蔵庫で2時間~ねかす。※このねかす時間にお肉の旨みが出てきます。
オーブンを140度で予熱を開始。
ブロックに粗挽き胡椒をたっぷり挽き、油をひいたフライパンで両面焼き目を付ける。
天板にアルミホイルを置き、
ホイルでぴっちりくるんで、オーブン140度で15分。
取り出したら、
ジップロック等密閉の袋に入れて、氷水の中ですばやく冷まし、
袋にくるんだまま、冷蔵庫で冷やしておく。
【ソース作り】 ホイルに落ちた肉汁をフライパンへ。
そこへ●印を全て入れて煮詰める。玉ねぎのえぐみがなくなるまで5分以上は煮詰め、水分が足りなくなったらその都度足す。
【ローストビーフを焼いている間に付け合せのマッシュポテト作り】
【マッシュポテト】 皮をむいてざく切りしたジャガイモをラップをしてレンジで4分程度チン。それと■印を全てFPでくよ回す。
08/09/26
とっても美味しそうなローズ色にできてますね~ありがとう!
08/08/30
みなさんで作ってくださったんですか~楽しそう♪ありがとうです
08/08/27
上手にできて、私も嬉しいです~ありがとうございます☆
08/06/14
わ~~い!どうぞでどうぞ定番にしてくださいまし~~☆
08/06/04
こちらこそ美味しく作ってくださってありがとうございます☆☆
08/05/06
4回目!!すごくすごく嬉しいです!!お祝いのお供光栄だな~♪
08/04/16
いえいえ、とっても美味しそうですよ~~!付け合せも美味しそう
08/04/01
ワチョーイ♪って可愛い(笑)定番宣言とっても嬉しいです☆
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