毎朝元気にグリーン スムージーとピンク
Description
栄養たっぷり、甘さたっぷり。
Cookie13
材料
（2人分）
一掴み
1 本
1 個
（または冷凍フルーツ）
（1カップ）
カスピ海菌ヨーグルト（またはプレーンヨーグルト）
1 カップ
大さじ１
1 カップ～
氷
少々
作り方
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1
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ブレンダーにずべての材料を入れてスイッチ オン
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2
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Nutri Bullet を使う場合：
冷凍フルーツおよび氷を最初に入れます。
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3
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ケールの代わりに野菜ジュースを１/２カップと冷凍フルーツミックス。
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コツ・ポイント
甘さは、フルーツの量で調整してください。
無糖のアーモンドミルクを控えて甘さを調整してもOKです。
フルーツはバナナは基本ですが、その他はお好きなものを。
無糖のアーモンドミルクを控えて甘さを調整してもOKです。
フルーツはバナナは基本ですが、その他はお好きなものを。
このレシピの生い立ち
青汁は粉っぽいので、ケールを使って、味は二の次で、栄養素を第一に考えていろいろと組み合わせを工夫してみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
Cookie13
