夏野菜と塩鯖のオーブン焼きミントソース

夏野菜と塩鯖のオーブン焼きミントソースの画像

Description

美味しい鯖をたっぷりの野菜とどうぞ♪ミキサーにかけるだけのミントソースでさっぱりいただけてパンによく合います。

材料 (4人分)

2枚
2個
小さじ1/4
オリーブオイル
大さじ1
ミントソース
ミントの葉
10枚
砂糖
小さじ1/2
ふたつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    オーブンを200℃に余熱する。鯖は2㎝幅に切る。

  2. 2

    写真

    パプリカ、ピーマンは縦4つに切った後更に半分に切りトマトはくし切りにする。オリーブオイルと塩をまぶしておく。

  3. 3

    写真

    天板にクッキングシートを敷き野菜と鯖を並べて予熱したオーブンで15~20分ほど焼く。

  4. 4

    写真

    焼いている間にミントソースの材料をミキサーにかける。ミントの葉が細かくなったらOK。

  5. 5

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    焼き上がったらお皿に盛りソースを添えて。ソースをつけながら食べるとさっぱり美味しくいただけます♪

  6. 6

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    パンに挟んでミントソースをつけながら食べるのがおすすめです♡

コツ・ポイント

焼き時間はご使用のオーブンによって調節してください。

このレシピの生い立ち

美味しい塩鯖をたくさんいただいたのでアレンジをしてみました。野菜もたっぷり食べられるよう考えました。
レシピID : 3153108 公開日 : 15/07/07 更新日 : 15/07/07

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