キヌアコロッケサンドのパニエの画像

Description

スーパーフードのキヌア入りコロッケをサーモンとサンドした、マフイン
スーパー美しくなりたい人お勧め!

材料 (2人)

カップ4分の1
塩コショウ
少々
揚げる用サラダオイル
適宜
衣用薄力粉
30g
1個
パン粉
30g
飾り用ライム
8分の1
マフィン
2個

作り方

  1. 1

    キヌアを水で20分茹でます。10分経った頃に、皮をむいたじゃがいもも一緒に入れ茹でます。

  2. 2

    茹でたキヌアとじゃがいもを暖かいうちに潰して、塩コショウします。

  3. 3

    小さめの丸にまとめ、薄力粉ー溶き卵ーパン粉の順に衣を付け、170度のサラダオイルで揚げます。

  4. 4

    マフインに洗ったベビーリーフとスモークサーモンとコロッケをはさみます。

  5. 5

    お好きなドレッシング(マヨネーズなど)かけて出来上がり!ライムを飾り、絞ってね。

コツ・ポイント

マフィンは市販のものを使い、簡単に済ませます。

このレシピの生い立ち

キヌアを飽きずに美味しくいただきたかったので、考えました。
レシピID : 3179576 公開日 : 15/05/16 更新日 : 15/06/29

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