罪悪感なし♪ヘルシーフルーツパフェ
作り方
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1
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チアシードは浸水しておく♪
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2
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器の側面にお好きなフルーツを貼りつけ林檎のすりおろしを入れる
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3
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とろみの付いたチアシードとお好きなフルーツを上にトッピング♪
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4
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お皿に盛り付けてもおしゃれです♪
スムージーボウル
林檎&バナナ&クルミ&お好きなフルーツ
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コツ・ポイント
器の側面にフルーツの断面が見えて綺麗です
摩り下ろしの中にナッツを入れてもOK
今回のトッピングは冷凍してあったワイルドベリー&チアシード&パインです
季節のいろんなフルーツで作れます
摩り下ろしの中にナッツを入れてもOK
今回のトッピングは冷凍してあったワイルドベリー&チアシード&パインです
季節のいろんなフルーツで作れます
このレシピの生い立ち
毎日お昼はスムージーボウルです
ヘルシーで美味しいので飽きません(^^)
こちらは手軽に作りたい時やお客様にお出ししても簡単で美味しいです
お子さんのおやつにも♪
ヘルシーで美味しいので飽きません(^^)
こちらは手軽に作りたい時やお客様にお出ししても簡単で美味しいです
お子さんのおやつにも♪