豚ヒレ肉の ソテー 玉ねぎトマトソース!

豚ヒレ肉の ソテー 玉ねぎトマトソース!の画像

Description

柔らか豚ヒレ肉の簡単ソテーです(^-^)
炒め玉ねぎ入りトマトソースで♪

材料 (2人分)

200~300g
┗小麦粉
適量
サラダ油
適量
ソースの材料
2分の1個
サラダ油
適量
コンソメ
1個
ケチャップ
大3
にんにくチューブ
5cm
胡椒
少々
あれば、パセリ(飾り用)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ソース用の玉ねぎは、薄くスライスする。

  2. 2

    写真

    豚ヒレ肉は、一口大に切る。

  3. 3

    写真

    肉に小麦粉を薄くまぶす。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、豚肉を焼く。

  5. 5

    写真

    焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目をつけ、弱火で中まで火を通す。

  6. 6

    豚肉を一旦、皿にとる。

  7. 7

    写真

    フライパンの汚れをキッチンペーパーでふき、サラダ油を足して、玉ねぎを炒める。

  8. 8

    写真

    玉ねぎがしんなりしたら、トマトジュースと調味料を入れて、一煮立ちさせる。

  9. 9

    ソースと肉を盛り付ける。

コツ・ポイント

肉を焼いたフライパンは、洗わなくても、キッチンペーパーで拭いてそのままソースを作ってOKです!

玉ねぎをしっかり炒めてから、トマトジュースと調味料を入れて下さい!

このレシピの生い立ち

半端に残ったトマトジュースの消費に!
豚ヒレのソテーにしました(*´`*)
レシピID : 3193408 公開日 : 15/05/27 更新日 : 15/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ひろ☆はる❇︎ママ
冷凍していたブロッコリーとキャベツも入れちゃいましたソースが美味しくてパンにつけて食べました!
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★うさぎ組★
肉汁とチーズをソースにプラスで煮詰めて鬼うまでした(˃̵ᴗ˂̵)

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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摩訶たいしょう
キャベツも入れちゃいました!おいしかったです(^○^)

キャベツ入り美味しそうですね♡レポありがとうございます(^^

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meggy♪
にんにくたっぷり具沢山ソースにしました! 美味しかったです♪

素敵なレポありがとうございます!大感謝です(*^^*)♡