プルーンとリンゴ煮+ヨーグルトの画像

Description

便秘に最強コンビのヘルシーおやつ

材料 (2人分)

1個
8個
ココナッツオイル
大匙1

作り方

  1. 1

    りんごをいちょう切り、プルーンをざく切りにする。

  2. 2

    小鍋にココナッツオイルをいれ、りんご、プルーンをいれて煮る。

  3. 3

    りんごがしんなりとなったらオッケー。(冷まして)ヨーグルトにりんご&プルーン煮をのせ、砕いたクラッカーをかけて完成

コツ・ポイント

りんご&プルーン煮はあたたかいままのせましたが美味でした! 

このレシピの生い立ち

美腸のためにヨーグルト&プルーンは毎日食べてます。そこに余ったりんごを使って簡単デザートにしました。
レシピID : 3214269 公開日 : 15/06/03 更新日 : 15/06/03

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