ココナッツオイルとおからのスコーン

ココナッツオイルとおからのスコーンの画像

Description

おから、ココナッツオイルを使ってお腹も膨れるヘルシーなスコーン*ダイエット中や授乳期のおやつに٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

材料

120g(1袋)
120g(おからと同量)
ココナッツオイル(バター、マーガリン可)
30g
小袋1袋(5g/小さじ2)
きび砂糖
30g

作り方

  1. 1

    全ての材料をボールに入れて手でこねる。初めはボソボソしますがしばらくこねているとまとまってきます。

  2. 2

    写真

    まとまったら好きな形に形成します。チョコやナッツを入れる時はココで入れます*

  3. 3

    私は面倒くさがりなので棒状にして1.5〜2cm幅に包丁でカットしました。三角やお好きな形に成型下さい

  4. 4

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    クッキングシートに並べて、180度のオーブンで15〜20分焼きます。

  5. 5

    おからは生おからを使用しました。

コツ・ポイント

コツもありません(笑)テキトーに作ってもまあまあ美味しく食べられます。ココナッツオイルを使うのでほんのり甘いココナッツの香りがします(^-^)

このレシピの生い立ち

授乳期はお腹が空く…おやつ食べたいけど、でも太りたくない〜材料も家にあるもので簡単に作りたい〜というワガママ願望から生まれたレシピです。
レシピID : 3238264 公開日 : 15/06/15 更新日 : 15/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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omayo
キャラメルチョコ入れました!授乳期のおやつに嬉しいです(^^)♡

キャラメルチョコ美味しそうです♡ありがとうございます☆

初れぽ
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Mtn123
レーズンと全粒粉を入れて作ってみました!おいしいです♡

遅くなりすみません(>_<)ありがとうございます♡