簡単！豆腐でスパニッシュオムレツ風

Name: 簡単！豆腐でスパニッシュオムレツ風
Yield: 20㎝フライパン一枚分
Ingredients: 卵 3個; 豆腐(絹ごし) 1/2丁; ベーコン 3枚; にんにく 1片; 枝豆(あれば) 好きなだけ; 塩胡椒 適量; オリーブオイル 適量

Description

ヘルシーな豆腐のオムレツ。ボリュームもありダイエット中でも美味しく食べられちゃう(*^o^*)食べ過ぎ注意な一品

3個

1/2丁

3枚

にんにく

1片

好きなだけ

塩胡椒

適量

オリーブオイル

適量

豆腐はレンジで水切りしています。ベーコン、ニンニクは先に炒めて合わせておく。今回は醤油漬けのニンニクを使用しています。ケチャップやオーロラソースなどをつけてどうぞ。

かなり前に本で見たレシピ。気に入って何度も作っています。私の備忘録のために。
ジャガイモよりも軽く、糖質抑えたヘルシーさがお気に入りです(*^o^*)

レシピID : 3258706 公開日 : 15/06/28 更新日 : 15/06/28

1件 (1人)

2021年12月19日

初れぽ

レシピありがとうございます！賞味期限のきたお豆腐と、昨日余ったフライドポテトが立派な朝食に♡ふわふわでした♬