牛肉とパプリカ・青菜のズーラン炒め☆

牛肉とパプリカ・青菜のズーラン炒め☆の画像

Description

「ズーラン炒め=クミン炒め」です!牛肉とパプリカ・青菜をスパイシーに炒めました☆

材料 (3〜4人分)

150g
【下味】塩・胡椒・クミンパウダー
ひとつまみずつ
【下味】酒
大さじ1
生姜
2片
赤パプリカ
1/2こ
黄パプリカ
1/2こ
1かぶ
2かぶ
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1/4
胡椒
適宜
クミンパウダー
5振り
ガラムマサラ
3振り
粉山椒
3振り
パクチー
1束

作り方

  1. 1

    写真

    牛肉に、塩胡椒、クミンパウダー、酒大さじ1で下味をつけておきます。

  2. 2

    写真

    生姜は粗めのみじん切り
    パクチーは細かく切る。

  3. 3

    写真

    野菜は食べやすい大きさに切っておきます。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルと生姜を入れて中火強火で熱し、香りが出たら、牛肉を入れ炒める。

  5. 5

    写真

    牛肉の色が変わりきらないうちに野菜を入れ、ザックリ炒めて、クミンパウダー・ガラムマサラ・塩胡椒を入れさらに炒める。

  6. 6

    写真

    野菜がしんなりしたら、細かく切ったパクチーと粉山椒を入れ、ひと混ぜし、皿に盛る。

  7. 7

    写真

    よっすぃーーさんの「ジーラライス(レシピID:2118599)」と一緒に食べたら、更にスパイシーで美味しかったです☆

コツ・ポイント

牛肉・パプリカ・青菜は、炒めすぎないように強火で一気に仕上げます☆
パウダースパイスは、満遍なく振り掛けるとダマになりにくいです(^-^)
パプリカや青菜はおうちにあるものを何でも使ってください☆
塩胡椒スパイスはお好みで調節してください☆

このレシピの生い立ち

西安刀削麺屋さんで食べたズーラン炒めをお家で再現したく、レシピを検索したところ見つからなかったので、考案しました!
ズーラン=クミンて事、初めて知りました!
全く一緒じゃないけど、近いものが出来ましたよ☆
レシピID : 3262402 公開日 : 15/06/27 更新日 : 15/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
ecobeer
もりもり野菜でご飯ももりもり。スパイスが効いてて美味しい:)

ecobeerさん♡パクチ乗っけ盛りめちゃ美味しそ♡大感謝♡

写真
runa10
クミン&ガラムマサラ炒め物に使うのは初‼スタミナつくネ美味感謝♡

runaさん♡ズーラン初体験レポ凄嬉♡大大感謝♡私もお届有♡

写真
初代さん
クミンパウダーが美味しく使えて良かったです!ありがとう

わわ~♡ズーランのお試しありが㌧㌧ございます♡色鮮やか~☆☆

写真
ダイナマイト漆黒
すっかりズーランに夢中です こちらも素晴らしいズーランっぷり

夢中キタ─('∀')─♡ハマりますよね☆共感嬉☆美レポ感謝♡