千切り生姜ジンジャーオロース♪の画像

Description

どっさり生姜を効かせてかなりピリリ、なヘルシーチンジャオロース。味付けは鶏がらスープだけ!!シンプルヘルシーだけど刺激たっぷり、それでいて鶏肉はプルルン柔らか、、、私の理想の女性像、ここに現れり。。。 かなりピリリなので大人向けです。

材料 (大皿1皿分)

 [塩・酒・片栗粉]
[小1/3・大1.5・大1.5]
新鮮な生姜
赤ちゃんのげんこつ1個分
小4個
水煮たけのこ
200g
顆粒鶏がらスープ
小2
大3程度

作り方

  1. 1

    水煮たけのこを5分ほど茹でる。【※私は水煮されていても、もう一度茹でて臭みを抜きます。気にならない方は省略可。】

  2. 2

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    鶏むね肉は斜めそぎぎりにした後、更に細切りにする。

  3. 3

    ビニール袋の中で、鶏肉を塩・酒と一緒にもみ、5分ほどしたら片栗粉ももみ込む。

  4. 4

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    ピーマン・たけのこを細切りにする。生姜は私のげんこつと比べてこのくらい用意。皮をむいて千切りに。

  5. 5

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    油(分量外)を少量ひいたフライパンに生姜を入れ、香りが立ってきたら、

  6. 6

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    鶏肉を投入。少しくっつきやすいので、菜箸ではがすようにしながら、表面に火が通ったら、

  7. 7

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    更にピーマン・たけのこを投入して炒める。

  8. 8

    最後に鶏がらスープと酒を入れ、顆粒がとけて、アルコールが飛び味がなじんだらできあがり~。

コツ・ポイント

■生姜は新鮮なものを!(新生姜ではなくても大丈夫♪)古いと辛味がえぐくなります。■鶏むね肉に火を通すまでは中弱火くらいでややじっくりと。野菜を入れた後は一気に強火で火を通して!

このレシピの生い立ち

知人に生姜たっぷりの炒め物をご馳走になり、すごく美味しかった思い出が。その思い出をもとに、私なりの食材と味付けで考えてみました。
レシピID : 327765 公開日 : 07/02/08 更新日 : 07/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (5人)
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コノカ
おあずけをくらってます。鶏肉というのが家計に優しいですね!

きゃ~~おあずけのお目めがなんて愛らしいの~~☆☆ありがと!

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papikun
あっさりヘルシーで美味しいねぇ♪紹興酒を使ったら風味も増したよw

と~っても美味しそうに仕上がってますね~~ありがとう!!

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りゅうちゃんママ
風邪撃退に生姜大盛りでリピ(笑)何度食べてもうまし~ですね^^

いつもほんとにありがとうございます!おかぜ、大丈夫ですか?!

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りゅうちゃんママ
やばいです~虜です~♪旦那も^^リピしまくっていいですか?^^

わ~いわ~い☆私もそんな言葉頂けてヤバイです~♪リピ大大歓迎