糖質制限☆生おからのバナナチーズケーキ

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Description

ダイエット中の小腹が空いた時に!
ずっしりスティックケーキ
(1食1/10あたり)カロリー 55kcal/糖質 3.8g

材料 (18×24cmバット1台(10個分))

中1本
1個
☆きび糖
10g

作り方

  1. 1

    【準備】
    ○オーブンを180℃に設定し、予熱にする。
    ○バナナはあらかじめ、フォークの背で潰しておく。

  2. 2

    きび糖以外の材料を全てボウルに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
    FPを使用すると便利!

  3. 3

    クッキングシートを敷いたバットに流し入れ、表面を平らにする。

  4. 4

    ☆きび糖 を、表面に薄く振りかける。

  5. 5

    180℃のオーブンで25〜30分焼く。

  6. 6

    焼きあがったら、粗熱をとり、切り分けてから、ラップに包み、一晩冷蔵庫で寝かせて、落ち着かせる。

コツ・ポイント

かなり甘さ控え目ですが、おからがずっしりとして、満腹感を得られます。甘さが足りない場合は、ラカント30gを足すといいと思います。

このレシピの生い立ち

糖質制限中の小腹が空いた時に、人工甘味料を使用しないスティックケーキを食べたくて作りました!

しっとりチーズケーキを食べたい方に、乾燥おからを使用したレシピも公開してます!( ID:3284063 )
レシピID : 3278425 公開日 : 15/07/05 更新日 : 15/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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makichaki
バナナもチーズもあまり感じません。甘さもなくてほぼ味無し……残念なお味。ダイエット用だから仕方ないですね。
初れぽ
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クックTW1J61☆
分厚くなっちゃったけど、一切れで満腹で良いですね!

つくれぽありがとうございます!小腹は満足しますよね!