詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

授乳中♡妊娠中にも^ ^小松菜の煮浸し

授乳中♡妊娠中にも^ ^小松菜の煮浸しの画像

Description

にんじん、こんにゃく、しいたけはなくてもOK！他の具材でもいろいろアレンジ可能です^ ^

材料 （作りやすい分量）

小松菜
200g
にんじん
10㎝くらい
しいたけ
4枚くらい
油揚げ
1枚
こんにゃく
1/4枚
だし汁
100cc
白だし
大さじ1
砂糖
小さじ1
みりん
大さじ1
醤油
少々

作り方

  1. 1

    小松菜はざく切り、にんじんは半月切り、しいたけ7ミリくらいの薄さに切る。

  2. 2

    こんにゃく、油揚げは短冊切り

  3. 3

    だし汁、白だし、砂糖、みりん、醤油を入れて、しいたけ、にんじん、こんにゃくから煮る。

  4. 4

    にんじんに火が通ったら、小松菜、油揚げを入れて、さっと煮る。

  5. 5

    写真

    出来上がり〜^ ^

コツ・ポイント

小松菜をいれたら、さっと煮ることくらいでしょうか？グリーンがきれいなうちに火を止めましょう^ ^

このレシピの生い立ち

授乳中、母乳がおいしくなると言われている小松菜がたっぷり食べたくて♪
レシピID : 3279292 公開日 : 15/07/06 更新日 : 15/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ケータ。
授乳中♡妊娠中にも^ ^小松菜の煮浸し
by ケータ。