ネバネバ三兄弟の画像

Description

あつ〜い夏に栄養たっぷりの3種類の野菜を使ったレシピです。
茹でて切って和えるだけ!ご飯の上にのせて食べるのがオススメ!

材料

2〜3本
醤油(麺つゆ)
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    左からモロヘイヤ・オクラ・ツルムラサキです。
    (モロヘイヤは軸から外しておきます。)

  2. 2

    写真

    それぞれ塩茹でします。
    オクラ・モロヘイヤを細かく刻みます。ツルムラサキは食感が残る程度の大きさに刻みます。

  3. 3

    写真

  4. 4

    写真

    刻んだ野菜に黄身(全卵)、醤油(麺つゆ)を混ぜて、器に盛りかつお節をかけて完成です!

  5. 5

    写真

    ご飯にかけても美味しい!

  6. 6

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    こちらはジャコバージョン!
    オクラ・ツルムラサキ・長芋・ジャコ・麺つゆ少々。ジャコの塩気でご飯が進みます(^ ^)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

父が自家製野菜を使い作った一品です。
レシピID : 3306309 公開日 : 16/08/13 更新日 : 17/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)

Satocoさん♪皆さんに気に入っていただけて嬉しすぎます(*ˊ˘ˋ*)!!このレシピ載せてよかったーって思えました✩感謝♡♥

Satocoさんᕷたっぷりネバネバ三兄弟ですね~(ㅅ´꒳` )♡皆にズルズルっと食べてもらいホント嬉しいです!!素敵レポ☆感謝☆

Satocoさんᕷ*.°これまた、めちゃくちゃ嬉しいです♡➷(♡O♡)✨コレは食欲ない時に食べる母の味なんです✿.*・感謝~!!

初れぽ
写真
なおじ**
白だし麺つゆ醤油など家族各々食卓で好みに調節しながら食べ美味し♪

白だし絶対美味しいですね♪つくレポ嬉しい(^ ^)/!感謝♡