豆腐とちりめんネギ入り和風オムレツ☆

Name: 豆腐とちりめんネギ入り和風オムレツ☆
Ingredients: 卵 1個; 絹豆腐 50g; ちりめん 大さじ1くらい; 青ネギ (小口) 適量; 和風 顆粒だし 小さじ1/2; 塩胡椒 少々; 片栗粉 小さじ1/2; サラダ油 小さじ1

Description

卵ひとつでもボリュームのあるオムレツになります。
ちりめんを入れてカルシウムアップ！青ネギで彩りを添えました！

taako1552

材料

1個

50g

大さじ1くらい

適量

和風顆粒だし

小さじ1/2

塩胡椒

少々

片栗粉

小さじ1/2

サラダ油

小さじ1

作り方

1

ボールの中で豆腐をスプーンの背を使って潰す。
2

サラダ油以外のその他の材料を加えてよくかきまぜる。
3

フライパンでサラダ油を熱し(中火)、卵液を一気に入れ、大きくかき混ぜ、半熟になったらフライパンの端に寄せ、形を整える。
4

裏返して弱火で焼く。
5

2015.11.21 人気検索トップ10入りありがとうございます！

コツ・ポイント

裏返せなければ、蓋をして弱火で蒸し焼きにしてもふんわりできます。

このレシピの生い立ち

卵1個でボリュームのあるおかずを作りたかった事と、豆腐の消費。

レシピID : 3307791 公開日 : 15/07/21 更新日 : 15/11/21

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)

2022年8月5日

ありみりん♡

朝食で♪いつもハムエッグお世話になってます。今回此方の豆腐入り和風オムレツで✨ヘルシー＆カルシウム補給でき美味😊半端カニカマin

#和風オムレツ #豆腐でヘルシー #ちりめんじゃこ入り #カルシウム補給 #朝食にピッタリ

2017年8月24日

梨の妖精

和風だしの味がきいててとっても美味しかったです♡

作者コメントを見る

お試し頂き嬉しいです！レポありがとうございます！

2015年12月22日

はまらぶ

+はんぺんで竹輪に巻いて♬出汁効いてて青葱の食感と風味◎で美味♡

作者コメントを見る

わぁ～！素晴らしいアイデアね！頂きたいわ笑！感心レポ有難う！

2015年11月18日

ＴＯＭＯＷＡＴ

豆腐入りオムレツ初めて～ふわふわ美味しかったです❤ご馳走様です♫

作者コメントを見る

ふわふわ感伝わり美味しそう！献立にも掲載して頂き感謝です！

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豆腐とちりめんネギ入り和風オムレツ☆

Description

材料

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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