”チアシード”のマクロビスコッティ
作り方
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1
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全粒粉とベーキングパウダーをふるいにかけておきます。
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2
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ボールに①と塩、チアシードをいれてフォークでよく混ぜ合わせます。
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3
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小さなボールにココナッツオイルとメープルシロップを入れ、空気を入れるようにしてよく混ぜ、乳化させます。
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4
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③に豆乳を5回くらいにわけて、少しずつ入れては混ぜるを繰り返します。
レモンエッセンスも加えてよく混ぜ合わせます。
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5
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②に④を加えてサクッと混ぜ合わせ、レモンの皮を加えてひとまとめにします。
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6
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オーブンの鉄板にクッキングシートを敷いて⑤をかまぼこ状に成型しておきます。
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7
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180度に熱したオーブンで15分焼きます。
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8
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⑦が焼けたら一度取り出して1.5cmの厚さに切ります。カットしたものをさらに7〜10分ほど焼きます。
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コツ・ポイント
*手間ではありますが、粉をふるいにかけることでより美味しくなります!
*ココナッツオイルとメープルシロップをよ〜く乳化させることで焼きあがりがサクッと仕上がります!
*ココナッツオイルとメープルシロップをよ〜く乳化させることで焼きあがりがサクッと仕上がります!
このレシピの生い立ち
穀物とお野菜の美味しさ、自然のリズムを体感できるレシピ。レシピ監修:美恵(mie's Recipe 主催)
マクロビオティックで素敵な暮らしに役立つBlogやFacebookで紹介しています。詳しくは「アンドマクロビ」で検索
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