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料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

＊おから＆バナナだけの♪お焼き＊

レシピID:330866

バナナの甘味を活かしたノンシュガー＆ノンオイルの甘いお焼き♪混ぜて焼くだけ♪子供のおやつやダイエット中のおやつに♪

ne-ne

材料（直径6ｃｍ位×5枚分）

バナナ	中１本*ﾒﾓ参照
生おから	100ｇ

1: ﾊﾞﾅﾅは皮をむいて耐熱皿に乗せﾚﾝｼﾞで１分（600W)温め（バナナが少し割れて汁が少し出てくるぐらいが目安です）、ﾎﾞｰﾙに入れて滑らかになるまで混ぜ、おからを入れてﾍﾗで練るように混ぜ合わせる☆

2: １を丸く平べったく成形し（←ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを成形する感じで）、熱したﾃﾌﾛﾝ加工のﾌﾗｲﾊﾟﾝ（←お好みで少量のﾊﾞﾀｰを入れても◎）で弱めの中火で両面をしっかり焼いて出来上がり☆

3: すがみほｻﾝがﾊｰﾄ型で作ってくださいましたっ♪可愛い～！！(ﾉ∀`*)♪ありがとうござぃますっ(*´∇｀*)♪♪

4: poppocoｻﾝが、レンジでチンして作って下さったそうです♪レンジでもいけるんですね★ありがとうございます(*´∇｀*)

5: MIYA缶さんがバナナの形で作ってくださいました(*´д｀*)♡めちゃめちゃ可愛いっ！！.+ﾟ(*´艸`*)ﾟ+.♡ありがとうございます(*´∇｀*)

コツ・ポイント

今回使ったバナナは、皮をむいて80ｇでしたがバナナの大きさによっておからの量を加減して下さい☆最初の片面を焼くときは形が歪みやすいのであまり動かさずに☆上から押さえつける感じでしっかり焼いた方がいいです☆シナモンが好きな方なら、ｼﾅﾓﾝやｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰをかけて食べても◎です☆もっちりさせたい方は片栗粉を混ぜて焼いてもいいと思います☆