ふんわり卵の焼き鳥丼の画像

Description

焼き肉のタレと半熟いり卵が絶妙。お酢を入れるのでしつこくなくたくさん食べられちゃいます。

材料 (大人2人と子ども1人でたっぷり)

1枚
焼き肉のたれ(しょうゆ味)
大さじ6〜7
大さじ3
3コ
1房
1/2束

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を3等分して削ぎ切りにし、焼き肉のタレと酢を混ぜ合わせたものに1時間くらいつけ込む。しめじは食べやすくほぐし、ニラは3〜4cmの長さに切る。

  2. 2

    写真

    半熟いり卵を作る。卵2つをボウルでといてフライパンで炒り卵にし、再びボウルに戻して残り1つの卵と合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンをさっと拭いてサラダ油を薄く引き、(1)の汁気を切って広げて焼く。片面に焼き色がついたら裏返してしめじを入れ、(1)のつけダレをまわしかけて弱火にし蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    写真

    鶏肉としめじに火が通ったら(2)とニラを加えてさっと混ぜ合わせ火を止める。器に盛ったゴハンの上にのせて出来上がり。

コツ・ポイント

焼き肉のタレの分量はは甘口、辛口等お好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉が安くてたくさん買ったのと、いつも余ってしまう焼き肉のタレを消費するため。
レシピID : 331512 公開日 : 07/02/16 更新日 : 07/02/16

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