低糖質!茄子とズッキーニのツナ味噌チーズ

低糖質!茄子とズッキーニのツナ味噌チーズの画像

Description

切って乗せてトースターで焼くだけ!超簡単な低糖質おつまみです★

材料 (2人分)

2分の一本
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1

    ツナと味噌を混ぜておく。茄子とズッキーニは5ミリ程度の厚さに切る。

  2. 2

    茄子とズッキーニを天板に並べて上にツナ味噌を乗せて更にピザ用チーズを乗せる。

  3. 3

    写真

    トースターで10分程度(様子を見ながら)焼けば完成。

コツ・ポイント

ツナが足りない時は、ベーコンとチーズを乗せるだけでも美味しい。

このレシピの生い立ち

低糖質なおつまみを作ってみたかった。ツナ缶・チーズ・味噌はいつでもあるので簡単にできる物にしてみた。
レシピID : 3325011 公開日 : 15/07/30 更新日 : 15/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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サラダandバー
ちょっとツナみそ少なめでしたが美味しくできました☆

掲載が遅くなってごめんなさい!つくれぽありがとう!

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☆糖質減らしてます☆
お皿に乗り切らないほど、たくさん。とてもおいしかったです。

わ~沢山作って頂きありがとうございます!

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mieママ☆
ズッキーニはありませんが、ナスだけで。美味しかったです!

わ~嬉しいつくれぽありがとうございます!

初れぽ
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クック25M0G2☆
味噌をトマトソースき変えてみました!美味しかったです♡

わ~トマトソースも美味しそう!初レポありがとうございます!