♡ゴーヤー卵♡の画像

Description

ゴーヤー食べて夏を乗り切ろう!
我が家の定番です。

材料 (4人分)

1缶
2個
大さじ1
ソース(焼そばorとんかつ等)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    油を熱してスライスしたゴーヤーをよく炒め、ツナ缶も、油ごと入れて炒める。

  2. 2

    写真

    卵を溶いて、ソースで味付けする。

  3. 3

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    卵を流し入れる。

  4. 4

    写真

    両面を焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

塩や、コショウ、ソース等、味付けはお好みでアレンジしてください!
濃い口が好きな方は、盛り付け時に、鰹節とソースをどうぞ。

このレシピの生い立ち

子供の頃、ゴーヤーが苦手な私に母が作ってくれていました。コレを食べて、小学校高学年からは大好きになりました。大人になっても、しばらくは、コレがゴーヤーチャンプルーと思っていました。(笑)
今は子供たちに作る、ゴーヤーの我が家の定番料理です。
レシピID : 3329853 公開日 : 15/08/03 更新日 : 15/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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★ほのどんママ★
炒り卵みたいになりましたが、お家で子供が収穫した小さいゴーヤーを美味しく頂けました!