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■簡単レンジ■豚肉キャベツ重ね蒸し減量昼

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Description

野菜とお肉を重ねてレンジにお任せするだけ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います◎ラーメンにのせる具材としても最適です☆

材料

■ 【具材部門】
＊豚バラ肉
２００g
＊カット野菜
１袋
＊刻みねぎ等
適量
■ 【あわせ調味料】
＊中華だしの素
小さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
小さじ１
＊塩こしょう
適量
＊お水
３０㏄
■ 【食べるときのたれ】
＊ぽんず・めんつゆ・焼肉のたれ・ごまだれ等
お好みで適量

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマー等の耐熱容器に、野菜→お肉→野菜→お肉…と何層かに重ね、あわせ調味料をかけて、レンチンするだけです☆

  2. 2

    あお３１５０宅の低機能レンジ５００Ｗだと、７〜８分くらいです☆ふた付き容器でなければ、ふんわりラップをおすすめします◎

  3. 3

    レンジの時間は、季節・容器・重ね具合等によって異なりますので、各自、調整してください(*゜ー゜)ゞ⌒☆

コツ・ポイント

お召しあがりの際は、お好みのたれやドレッシングで☆なお、超制限中の方は、塩こしょうやおしょうゆをおすすめします◎また、画像は、簡単に済ませるためにキャベツミックスのカット野菜を使っています☆冷蔵庫の残り野菜を使って冷蔵庫整理にも最適です☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 3355183 公開日 : 15/08/20 更新日 : 15/08/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2018年6月12日
写真
tomitomico
ルクエで！春キャベツが甘くて幸せ♡レンチンで手軽に出来て感謝♡

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2016年8月26日
写真
Mnakayoshi
定期的に食べたくなる味♡野菜不足も解消の神レシピです！ご馳走様♪

再れぽ３９です☆定期的にありがとございます(*゜ー゜)ゞ☆

2015年12月16日
初れぽ
写真
Mnakayoshi
合わせ調味料だけで十分美味しかったです！これは毎日でも食べたい♪

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

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