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鶏むね肉は真ん中から切り込み、観音開きにし、厚さを均一にする。包丁の先でお肉を刺す。
ビニール袋に水、塩、砂糖を入れて混ぜ溶かし、1の鶏肉を入れて揉み込み、そのまま一時間以上ねかす。
2を少し常温に戻す。耐熱皿につけ汁ごと入れ、酒をふりかけ、ねぎ、生姜をのせる。
ふんわりラップをかけてレンジで2分、裏返して更に30秒かける。
そのまま冷めるまで放置!余熱で火を通す。冷めたらそぎ切りにしてサラダなどにどうぞ☆
肉類を調理する方への注意