さば水煮缶アレンジ生姜タレさばハンバーグ

さば水煮缶アレンジ生姜タレさばハンバーグの画像

Description

さば水煮缶を使って作るお魚のハンバーグ。生姜味のタレで魚臭さを中和します。

材料 (3~4人前(約280円):作業時間(約15~20分))

サラダ油
大さじ2
100ml
a(ハンバーグタネ)
2缶(190g×2=380g)
パン粉
20g
1個
マヨネーズ
大さじ1
b(生姜タレ)
生姜(チューブ)
大さじ3
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    タネを作ります。材料aをボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜます。

  2. 2

    ※①にラップをし、5~10分冷蔵庫で寝かします。

  3. 3

    写真

    タネを成形します(今回は3人前)。

  4. 4

    写真

    油をしいて熱したフライパンで、中~強火で両面焼き目が付くまで焼きます。

  5. 5

    写真

    焼き目が付いたら、水を入れて、フタをして蒸し焼きにします。

  6. 6

    水分が飛んだら、さばハンバーグ完成。

  7. 7

    次にタレ作り。ハンバーグを焼いたフライパンに材料bを入れ、煮詰めたら完成。

  8. 8

    写真

    お皿に盛ったハンバーグに、タレをかけて御召し上がり下さい。

  9. 9

    写真

    ※さば缶の余った汁は、捨てずに炊き込みご飯などに使うのがおすすめ。

コツ・ポイント

元々味があるので、タネには余計に味付けはしません。蒸し焼きでふんわり仕上げて、生姜風味のタレが、お魚臭さを消してくれます。

このレシピの生い立ち

さば缶アレンジレシピとして考えました。
レシピID : 3367134 公開日 : 15/08/27 更新日 : 15/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
レインボーライス
青魚嫌いの祖父も最初はわからず食べれてました!ハンバーグの新たな可能性を見つけました笑
写真
クックFSPOX9☆
とても美味しかったです!汁はおススメ通り炊き込みにしました。

つくれぽありがとうございます!

初れぽ
写真
かおりうさぎん
生姜タレにえのきたっぷり入れて丼にしました。おいしかったです‼︎

つくれぽありがとうございます!