肉豆腐
Description
ボリューム満点のすき焼き風煮物。肉は豚もも肉にかえてもOKです。
材料
( 2人分)
100g
焼き豆腐
1/2丁(120g)
1本
糸こんにゃくまたはしらたき
100g
2枚
50g
1カップ
A 顆粒和風だし
小さじ1/2
A しょうゆ
大さじ1強
A シュガーカットゼロ
大さじ1
A 酒
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
油を使わず、甘みはシュガーカットゼロでつけるので、見た目よりずっと低カロリーです。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー156kcal、糖質4.9g(1人分)
砂糖使用時より52kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー156kcal、糖質4.9g(1人分)
砂糖使用時より52kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
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