ケールと豆、ソーセージのスープの画像

Description

ポルトガルの家庭料理。野菜とソーセージのだしが詰まった具沢山スープです。

材料 (3~4人分)

軽くふたつかみ分
粗挽きソーセージ/チョリソ(私はポーリッシュ燻製ソーセージで)
100g
白いんげん/ひよこ豆など好みの豆の缶詰
1個
大きめ1個
中1本
小2個
にんにく(みじん)
1かけ
スープストック(レシピは鶏の茹で汁使用)
800cc
塩、ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1

    豆は流水で洗って水を切る。ケールは芯が大きくて硬ければ除き、葉を粗く刻む。

  2. 2

    トマトは湯剥きしてざく切り。じゃがいもはひと口大、人参は1cm大、人参ソーセージはスライスする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れてにんにくを炒めて香りを出す。

  4. 4

    香りがしてきたら玉ねぎを加えて炒める。透き通ったらソーセージを入れて更に炒める。

  5. 5

    じゃがいも、人参、を加えて軽く炒めたらケールを入れて少ししんなりするまで炒める。

  6. 6

    トマトと豆、スープストックを加えて煮立てる

  7. 7

    煮立ったら蓋をして弱火で15~20分、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。出た灰汁は除く。

  8. 8

    塩とブラックペッパーで味を調えたら出来上がり。

  9. 9

    写真

    ★ポーランドの燻製ソーセージを使いました。あればスモークされたソーセージがおすすめです。

コツ・ポイント

スープストック=私は自家製チキンストックを使いましたが、べジストックやコンソメなどお好みのものでどうぞ。

このレシピの生い立ち

自家製チキンストックでスープ。ケールがある時には作る好きな料理です。
レシピID : 3373379 公開日 : 15/09/08 更新日 : 18/04/26

このレシピの作者

KT121
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。

https://www.instagram.com/kt121_kitchen/
https://youtube.com/@KT121_KITCHEN

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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さるちゃんばなな
家庭菜園のケールです。しみじみ美味しいスープでした♪
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クックGFPVPW☆
ケールと冷蔵庫の残り野菜で作りました簡単でおいしい!

レポありがとうございます☆お試し下さり嬉しいです

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ame-ikuru
余ったトマト缶使いきりたく多めになりましたが美味御馳走様♪

レポありがとうございます☆お試し下さり嬉しいです

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saki1010
具だくさんで。トマト→ジュースで代用しましたが美味でした!感謝★

レポありがとうございます☆お試し下さり嬉しいです