さっぱりタルタルでピーチキ南蛮
Description
ピーマンメインのチキン南蛮。ピーマンが柔らかくて甘みが◎。チキンも揚げずに柔らかい。タルタルは卵なしのさっぱり系です。
材料
(2人分)
たくさん!
油(ピーマン用)
揚げ焼きできるほど
一枚(約300㌘)
*塩コショウ
ダイショーので小さじ1
*酒
大さじ1
大さじ2
■
≪甘酢たれ≫
○砂糖
大さじ5
○酢
大さじ3
○しょうゆ
大さじ3
○七味または一味唐辛子
少々
■
≪さっぱりタルタル≫
みじん切りを大さじ1程度
◆酢(味付きのものがおすすめ)
大さじ1/2
大さじ1
◆マヨネーズ
大さじ2
◆パセリ
適宜
作り方
コツ・ポイント
タルタルはたまねぎ辛いのが苦手な人用に、かなり絞っています。汁は栄養分たっぷりなので、並行して味噌汁やスープを作っていたら、そこへ。お好みで、刻み茹で玉子を入れても。
鶏肉は、厚みが均等になるように。皮めをバリッとするまで焼くと美味しい。
鶏肉は、厚みが均等になるように。皮めをバリッとするまで焼くと美味しい。
このレシピの生い立ち
家庭菜園のピーマンを大量消費したかった。且つ、歯が弱い家族に美味しく食べさせる方法は?というのでチキン南蛮にあわせてみました。
写真は六人前で、ピーマンは20個程あったけど、まだあってもよかったくらい♪。
写真は六人前で、ピーマンは20個程あったけど、まだあってもよかったくらい♪。