元気にな〜れ あっさり豚ニラ玉の画像

Description

出汁と胡椒、ブタ・エノキ・ニラの旨味と香りだけの、あっさり優しい仕上がりです。
元気になりたい(させたい)ときに☆

材料

150gくらい
1/4パックくらい
1/2束くらい
2個
ダシ汁
適宜
酒、塩、胡椒、油、
適宜

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切って、酒、塩で軽く揉んで少しおく。

  2. 2

    エノキは石突を落とし半分の長さに切る。
    ニラは5cmくらいのざく切り

  3. 3

    卵を溶き、胡椒を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに油を引き中火で(1)を炒める。
    まわりが白くなったくらいでエノキを入れ炒める。

  5. 5

    (4)がしんなりしてきたらニラを入れ軽く油をなじませ、ダシ汁を入れ蓋をし軽く蒸す。

  6. 6

    ニラが少ししんなりしたら蓋を開け汁気を煮飛ばす。
    汁気が少し残っているところに(3)を入れ強火でとじる。

コツ・ポイント

ダシ汁は合わせ出汁を取っても顆粒出汁でも。
下準備をしっかりしてササッと仕上げます。
物足りなければお好みでアレコレかけてみてください。

このレシピの生い立ち

疲れを取るのに豚肉を食べたかったので。
レシピID : 3411356 公開日 : 15/09/17 更新日 : 15/09/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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エイエイタ
豚肉とにらで食べご耐え満点!元気になりましたー!感謝!

わぁ!元気になって良かったです☆